练功感受的核心
分享一个练功半年的感受，这种感受更多的是心理上的，而非肢体上的，肢体上只能说是动作更标准了，细节更到位了，但我练功最大的感受是半年后心理上的变化。
练功前的状态
跟随状态的生活
近三五年，我属于一直跟随的状态，想着吃饱饭，安稳度日，这种状态从2020年就开始了，其实三十多岁的年纪不应该这样，应该要冲一冲，应该想着要从市场上获取更多客户，应该多接触新知识，应该能接受变化，我居然有点躺平了，开始了解中医文化，开始看孟子。
这虽然没有什么不好，但这个年纪接触这些确实早，看着也有点摆烂。
其实中医书这几年也是看个皮毛，看不深的原因是我对书上的各种症状充满了恐惧，比如我看一本咳嗽相关的书，书上写五脏皆可引起咳嗽，我就会联想太多，但正常一个人咳嗽只是呼吸道或肺部出现问题。
再比如我看李可伤寒论医案，全是危急重症，看的我后背发凉。像看皇帝内经还能好点，属于养生保健预防类的。
练功后的心理变化
恐惧感的消失
- 最近我翻了几本中医书籍，没有那种以前恐惧害怕的感觉了
- 我判断可能是练功到一定时间起作用了
- 应该是练功量变引起的质变
- 身体更好了，阳气更足了，胆子就大了
- 也就敢有梦想了
练功带来的心理变化
- 恐惧感消失：不再对中医症状产生过度恐惧
- 内心平静：能够平静地阅读各种医学书籍
- 勇气增加：身体阳气充足，胆子变大
- 梦想回归：重新敢有梦想，不再躺平
- 积极向上：从跟随状态转向主动进取
练功的深层意义
量变到质变
练功不仅仅是身体上的锻炼，更重要的是心理上的成长。当身体通过练功变得更强健，阳气更充足时，人的心理状态也会发生根本性的改变。
这种变化不是突然的，而是在日复一日的坚持中慢慢积累的。练功半年，让我重新找回了对生活的热情和对未来的期待。
练功的价值
八部金刚功不仅是一套动作，更是一种生活态度。它教会我们坚持、专注，更重要的是，它让我们重新认识自己的身体和内心。
练功半年，收获的不仅是身体的健康，更是内心的成长和勇气的回归。